Veranderen!
Hoe doe je dat?
Inzicht in je verandermogelijkheden
Lees hieronder de interessante blog artikelen van Ayuda
Hoe voorkom je burn-out in het onderwijs?
Dit artikel gaat in op het belang van preventieve begeleiding in het onderwijs om langdurig ziekteverzuim door burn-out te voorkomen. Huidige burn-out cijfers in het onderwijs Cijfers van het CBS en TNO geven aan dat 1 op de 5 leerkrachten burn-out klachten heeft....
Hoe ik leerde leven vanuit passie
Leven vanuit passie! Hoe doe ik dat? Wat doe ik dan? Welke stappen moet ik daarvoor zetten? Ik wilde het zo graag maar de antwoorden op deze vragen bleven blanco. Daarnaast las ik boeken over hoe je passievol in het leven kan staan, paste alles toe wat ik gelezen had,...
Hoe verminder je irritatie?
Waarom voel ik bij bepaalde personen irritatie? In dit artikel wordt uitgelegd waar deze gevoelens vandaan komen en hoe we er ons voordeel mee kunnen doen.
Waarom therapie bij depressie?
In dit artikel wordt uitgelegd wat therapie is en hoe het werkt. Deze informatie maakt de stap naar hulp minder spannend en toegankelijker.
Onrust in mijn hoofd! Hoe kom ik ervan af?
In dit artikel lees je wat onrust in je hoofd is en waarom je er last van hebt. Deze informatie geeft je de mogelijkheid om er op een luchtige manier naar te kijken en de eerste stap te zetten naar rust.
Wat is positief aan depressieve gevoelens?
Lees in dit artikel wat positief is aan depressieve gevoelens. Deze informatie geeft een andere kijk op depressieve gevoelens, waardoor ze makkelijker worden in de omgang.
Snel emotioneel! Hoe komt dat?
Snel emotioneel? Dit artikel legt op een simpele manier uit waarom je snel emotioneel wordt. Hoe het ontstaat en wat er nodig is voor emotionele stabiliteit.
Depressieve gevoelens! Hoe krijg ik meer energie?
Meer energie! Dit artikel beschrijft hoe depressieve gevoelens en geen energie elkaar in stand houden en wat je kan doen om dit te doorbreken.
Depressieve gevoelens en contact vermijden! Waarom doe ik dat?
Dit artikel beschrijft waarom je contact vermijdt en hoe je depressieve gevoelens in standhoudt. Door dit gedragspatroon te begrijpen, krijg je keus om anders aan te pakken.
Waarom voel ik me opgejaagd?
Waar komt een opgejaagd gevoel vandaan? Herken je dat gevoel dat je nog zoveel wil doen en dat er in de dag niet genoeg uren zitten. Dat je continu achter de feiten aanloopt. Nog even snel dit mailtje, een telefoontje terwijl je in je hoofd al een boodschappenlijstje...